O que é a Terapia do Esquema?

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapêutica que tem suas bases na Terapia Cognitivo-comportamental, que dá maior ênfase

"[...] à investigação das origens infantis e adolescentes dos problemas psicológicos, às técnicas emotivas, à relação terapeuta-paciente e aos estilos desadaptativos de enfrentamento" (Young, Klosko, & Weishaar, 2018).

Todo ser humano tem necessidades emocionais básicas a serem supridas para se desenvolver bem, com integridade física, saúde mental, bem estar, sabendo resolver problemas, tendo senso de eficácia, etc. E quando essas necessidades não são supridas de forma adequada, dão espaço a feridas emocionais que chamamos de Esquemas Iniciais Desadaptativos (EIDs).

Os EIDs são estruturas estáveis e duradouras dea personalidade do sujeito, que se desenvolvem precocemente e se encontram associadas a diversos modos de funcionamento disfuncionais e até psicopatologias. Esses esquemas, são como feridas não cicatrizadas, que quando vivenciamos situações semelhantes às da sua origem, nos fazem sentir de forma igual, assim como nossos pensamentos, a reação do nosso corpo e também a forma que enfrentamos a situação atual, são bem semelhantes e viscerais.

O papel da terapia do esquema é lançar luz e consciência da origem das nossas feridas emocionais, trabalhar na percepção de repetições e cura das percepções errôneas que esses esquemas causaram. Assim investigação começa dos problemas atuais e assim buscamos sua origem, sua manutenção e a cura.

Na prática é uma abordagem mais vivencial e emotiva, onde eu vou estar ao seu lado te dando todo apoio que precisar para que haja a cura dessas feridas emocionais e a saída das repetições que hoje não são mais adaptativas, mesmo que em outros momentos tenham sido.

Psicóloga Giselle Nanci Vitoriano Zanirato | CRP14/07467-2