Essa época do ano pode ser delicada para algumas pessoas e inclusive nos colocar em uma espiral de culpa, arrependimentos, tristeza e mais culpa por muitas vezes não conseguirmos performar uma felicidade espontânea. Estes sentimentos não são incomuns, mas podemos passar por esses momentos de um jeito diferente e aqui eu espero te auxiliar para você descobrir a sua melhor forma de enfrentar.

Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo aquele aperto no peito que aparece quando o ano está acabando. Aquela sensação de que todo mundo está celebrando, realizado, em paz... e você está ali, tentando entender por que não consegue sentir o mesmo. Vem cá comigo, vamos conversar sobre isso com carinho. O que é a síndrome de fim de ano? A síndrome de fim de ano não é um diagnóstico, mas é uma experiência muito real para quem passa por ela. É um conjunto de sentiment

Você já se perguntou como é organizado o pensamento clínico de um Analista do Comportamento? De forma geral, temos os princípios teóricos que orientam nossa atuação e precisamos nos manter consistentes com eles, ou então não estaríamos sendo condizentes com o rigor científico  e a ética profissional. Mas a nível individual , cada psicoterapeuta tem sua própria forma de organizar suas ideias para pensar sobre os dados encontrados a partir desses princípios técnicos. Se eu pu

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um transtorno do neurodesenvolvimento . Não foram identificados ainda quais fatores exatos de sua ocorrência, porém a ciência aponta que há uma alteração no desenvolvimento neurológico. Essa mutação pode ser tanto herdada dos genitores, quanto ocorrer de forma espontânea.  A forma como este desenvolvimento ocorre altera, então, a maneira como essa pessoa irá interagir como o mundo. A partir de 2013, com o DSM-V, o Autismo passa a ser

A série argentina 'Invejosa' tocou muitas pessoas ao retratar com precisão algo que vemos diariamente no consultório: como feridas emocionais da infância criam padrões que repetimos na vida adulta , mesmo quando nos causam sofrimento. Feridas Infantis e Esquemas Desadaptativos: O que a Série Revela Quando assistimos a protagonista repetir relacionamentos tóxicos ou sabotar momentos de felicidade, estamos vendo o que Jeffrey Young, criador da Terapia do Esquema, chama de esque

Um diagnóstico de neurodivergência traz consigo múltiplos sentidos para a vida de quem o recebe e para as pessoas ao redor. Ele indica sobre possíveis caminhos para tratamento, o possível desenvolvimento da situação atual, quais ações são necessárias, qual a melhor forma e quando é o melhor momento para serem iniciadas . Por outro lado, um diagnóstico também pode trazer medo, preocupação, incerteza e, principalmente, o estigma do imaginário social. Tendo em vista a amplitud

Filme: O Gato de Botas 2 - O último pedido (2022) Antes de tudo, é muito importante  lembrar que ansiedade é uma emoção como qualquer...

Quando pensamos em relações abusivas, geralmente pensamos em homens agressivos e declaradamente cruéis. Mas precisamos nos desfazer desse...

Não vou negar e inclusive repito, somos seres biopsicossociais (e dependendo do contexto em que se vive, espirituais também), e sendo...

Independente da linha teórica, certos elementos devem estar presentes em uma sessão de psicoterapia. O profissional que está realizando o...

Em algum momento você já se fez essa pergunta? Talvez não com essas exatas palavras, mas muito provavelmente a dúvida já se fez presente...

Quando pensamos em ansiedade, logo somos remetidos àquelas sensações desconfortáveis de falta de ar, dor no peito, sensação de perigo...

Se engana quem pensa que os profissionais de saúde mental trabalham de forma isolada e não tem nada para acrescentar no acompanhamento do...

Falar em saúde mental é complexo, ainda mais pois há bastante desinformação sobre o papel de cada profissional da saúde e é por isso que...

Foto: Shutterstock Em uma noite qualquer enquanto você experimenta emoções desconfortáveis passa pela sua cabeça que conversar com uma...

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapêutica que tem suas bases na Terapia Cognitivo-comportamental , que dá maior ênfase "[...]...

A Análise do Comportamento é uma área da Psicologia que estuda o comportamento humano a partir da relação entre a pessoa e o ambiente em...

Aaron Beck, criador da Terapia Cognitivo-comportamental, desenvolveu sua abordagem a partir da constatação de que os seus pacientes,...

Não existe cura para o que não é doença, mas existe cura para as dores que as violências causaram Muito se fala sobre a "cura gay", mas...

Buscar profissionais para cuidar de nós é muito sério e com a saúde mental não seria diferente. Portanto, fique atento (a) às informações...